Método Pilates

PILATES

El  Pilates es un método basado en ejercicios y movimientos fluidos y controlados, diseñado para estirar y fortalecer el cuerpo. Es muy eficaz en proporcionar mejoras posturales y en incrementar el rendimiento deportivo. Consigue mejorar el tono muscular, sin castigar las articulaciones. Aumenta la flexibilidad,  AGILidad, sentido del equilibrio y la coordinación de los movimientos, estilizando la silueta.

 

Para obtener mejores resultados, en el estudio trabajamos con todos los accsesorios de Pilates, como el Cadillac, silla de Pilates, Reformers, fitballs, Power Circule, Foam Roller, Bosu, Thera Bands...etc.

 

En AGILfit te ofrecemos la posibilidad de entrenar sólo, en DUO o en grupo de máximo 4 personas. Todas las clases están basadas en el Método Peak Pilates, haciendo ejercicios de Mat y Reformer siempre en sesiones de 1 hora.

 

Si estás embarazada, tenemos clases específicas para ti. Son ejercicios adaptados a tu periodo de gestación.

 

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En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo

Joseph Pilates

 

 

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© Alvaro Manuel De Guirior Campanario